2018年8月1日に出た「ターンアウトできてますか？」に続き、
2018年9月にはターンアウトWS（ワークショップ）をお披露目しました。
今日はそこから学んだ事と、みんなからのリクエストが多かった
幻のFB10日間ビデオをYoutubeにアップしたよーというブログを書いてみようと思います。
出来ない＝伸びしろ
ターンアウトWSではまず最初に1番ポジションの型を取り、
エクササイズ毎にどれだけ上達したのか？を測る、という
感覚で上手になった感じーではなく
実際にサイエンティストとしてターンアウトを客観視してもらいました。
2グループ、総勢50人以上。
本に書いてあるエクササイズの最初の1つ目（時間でいったら10秒×3セット）
で良くなりました。
だからね、あなたのターンアウトは良くなるンです。
絶対です。
本にも書いたし、ブログにも書いたし、ライブでも、いろーんなところでお話したけど、
ターンアウトは動きです。
動きって事は鍛える必要があります。
筋肉なの！
骨格じゃないの！
これね、来日の後こっちに戻ってきて同じことを生徒達にやらせた笑
バレエ学校で毎日踊っている、選ばれた子達。
その子達でもおおきな変化があるのだろうか？
って思って。
10人にやってみたら全員変わったよ笑
つまり、毎日踊っている子達でも100%のターンアウトで踊っていないって事だね。
ということは・・・
まだまだ上達する伸びしろがあるって事なんだ！
出来ないと凹むという思考回路を変えよ
どんなワークショップでもそうですけど、自分ができない事を学びにいくわけじゃない？
だからさ、分かってたら参加する意味がないわけだよ。
ま、当たり前って言われたら当たり前なんだけど。
先生達、とか大人になると特に。
出来ないと凹むんですねー
これ、正直私は今回ビックリしたよ。
だって、ワークショップに申し込む時点で、自分ができないから学ぼう！という心意気なんじゃないの！？
この記事にも書いたんだけど引用しますね。
できない自分を発見しちゃったとか、思ったよりも踊れない・・・
VS
やっと自分のテクニックにチャレンジできる場所が来た！
出来ない自分がいた、っていう事実には変わりないのよね。
そこにチャレンジしてやる！って気持ちなのか、できなくてただ凹んでいるのか。
これは自分が「選んだ」感情。
- 出来ない事があった＝まだ上達することが出来る。
- 分からない事があった＝壁を突破するカギになる「知識」がまだあった
という事だから、ポジティブな事だと私は思うンですよ。
じゃないと、
- 貴方のターンアウトはここまでです。以上！
になっちゃうじゃない？
指導者としても終わりになってしまう。
確かに、今まで偉そうに先生やってきたけど、間違ってたって分かったら凹むわな。
だけどさ、間違いを正して生徒に還元できる日がきたってことよ？
（ただし・・・フィードバックシートを読む限りではそこで悲しんでいる人は少なかったけどね）
さっき挙げた記事にも書いたけど思考回路も癖があるわけ。
だからね、
- 出来ない＝ワクワクする！
- 出来ない＝よーし！頑張るぞっ！
と思う、という癖をつけるのはとってーーーーーも大事ですよ。
だって事実である
「出来ていない部分があった」
という事に変わりはないのだから。
それをネガティブにとるか、ポジティブにとるか。
つまり、それが足枷になって自分の成長を止めてしまうか、成長できる部分を発見した！と思うか。
そのチョイスは脳みその持ち主である、私たちに託されている。
基礎の大切さ。正しくやる意味
立ち方ワークショップもそうだけど、ターンアウトワークショップは特に基礎の大切さが大事になってきます。
ターンアウトの基礎って？
そう、立つということ。
だって、いくらターンアウトする筋肉である外旋六筋が強くなっても、
股関節周りの柔軟性がアップしても。
ちゃんと立つ、というのが出来なければ
- 立ってターンアウトを使い、踊る
という事は不可能でしょう。
エクササイズの中にも、
出来なかったら立ち方ブックにあるものに戻る
という指示が多くあります。
だってさ、ホントそこが出来なかったら無理なんだって。
いっくら付け焼き刃をつけようにも、つける本体がないんだから！！
もう一つ。
ターンアウトWSの予習はバレエスタンスを理解してくること。
というのが条件にありました。
だから、スタンスWSを先に受講した方がいいよ、と。
知識だって基礎から積み上げないといけないわけ。
外旋六筋がどーのこーの、の前に
背骨が、骨盤が、どうなっているのが「正しい」のか？が分からないと
そこにくっついている外旋六筋はもちろん、そこから生えている大腿骨（太ももの骨）を外旋（ターンアウト）できるわけがないじゃない。
継続はやっぱり力なのです
いくら最初の1分半でターンアウトが向上したとしても笑
それは1分半したら多分消えちゃいます。
シンデレラの魔法のようなものなのよ。
だけど、シンデレラはそこで出会いがあり、素敵な時間をすごし、しかもチャンスを掴みます。
魔法が解けないうちに・・・
これこれ！
ターンアウトがこんなに出来る！
って感じてもらったのは、「できる！」という素敵な時間を過ごしてほしかったから。
私はできない、なんていじけている暇はないって分かってほしかったから。
そしてその後継続してできる勇気と自信を持ってほしかったから。
勉強を続ける、でも良し。
本を再度読み返す、でも良し。
自分で毎日エクササイズを続ける、でも良し。
なんでもいいけど、WS参加がゴールではなく、スタート地点になってほしかったんだよね。
だから、立ち方ワークショップも、ターンアウトワークショップもリピートしなきゃダメ！ってなっていません。
だってスタート地点にたったら、自分で出来るはずだから。
ただ、今回スタート地点にさえ立てていない自分に気がついてしまったり、
自主練を続けるうちに、再スタートが必要になったら
いつでも戻っておいで―！という場所にしたかった。
お手て繋いでーは佐藤愛じゃない
治療家トレーナーでも何度も繰り返し言っているし、ブログにも書いているけど、
私のゴールは
私がいなくなること
だからね笑
なんだか暗い人っぽい！？
でも事実。
ダンサーの子達に自分で立てる材料を渡す、が仕事であり、
おてて繋いでー一緒に頑張ろ♡
ってのは私じゃない。
まず、日本にいないしね。
スポットライトが当たるのはダンサーであり、私ではない。
だから私が出来る事は後ろでサポートすることだけだし、サポートし終わったらいなくなること。
おてて繋いで、が好きな人はセミナーに来ないでね！
新しモノ好きも来ないでね！
そういう人達は本があるので、そっちを集めていただければ、と思います。
結局基礎よ、と言っている人間ですから、画期的な事はしておりません。
そうそう、手っ取り早く何かしたい、って人も辞めてね。
ただね、それでも鬼の愛さんのところで自分を試してみたい！
とか
愛さん怖かったけど、面白かったよ（表現力キッズ参加者14歳の言葉より笑）
を体験したかったら
次回のワークショップへどうぞ。
メルボルンの鬼👹より愛を込めて
鬼の愛ってどういう人？と思った人達。
ターンアウトカウントダウンの10日連続ビデオの様子をYoutubeにアップしました！
最初のビデオはこちら。
チャンネル登録をお忘れなく。
Happy Dancing!
