＊このブログは2014年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。   今日は「片足プリエを強化するにはどうしたらいいですか？」という質問にお答えしていきましょう。 ”強化”がテーマなのでエクササイズというかレッスンで出来ることをメインに説明していきますね。   プリエの大切さはバレエをやっている人ならば知ってると思うのね（特に指導者）。 とても大事だから1冊の本にしてあります（「プリエ使えてますか？」）。   プリエももちろん大事だけれど、片足プリエだって大事です。 ここは私の勝手なこだわりなんだけど、 プリエ＝両足で行う動き オン・フォンジュ＝片足プリエ バットマン・フォンジュ＝バーのアンシェヌマンの1つ、軸足プリエ、動足クドゥピエから足を前、横、後ろの方向に出すこと だと私は指導されてきたのでここから先は片足プリエの事をオン・フォンジュと呼んでいきますね。   そんな事気にしなくてもいいじゃんって思うけど、留学時代にレッスンで使われている言葉と、日本のスタジオで使われていた言葉が違くて困るという体験をしているので。 ザンレール セゴン とかは日本特有の言い方（和製英語？でも英語じゃないよねこれ）で、海外では使われません。 （イタツキとかも日本だけだけど、これはステップの名前ではないので割愛）   シソンヌっていうのがシソンヌ・フェルメ「だけ」だと思っていると センターでシソンヌ・シンプルと言われた時にあー、バッチュを入れないからシンプルなのねなんて思っちゃって恥をかきます。 （ラッキーな事にこの間違いは私ではなかったけど、バレエ学校のスタッフの一人にどうして日本人はシソンヌ・シンプルが出来ないの？と聞かれて、あの子たち知らないんじゃないのってハッとした）   特に私が動画で見たことがある海外のバレエ学校＆カンパニーでは、特にセンターで先生が動きを見せる事はほぼなく、 先生が口頭で振付を説明し、方向やポーデブラのタイミングだけをマーキングでちらっと見せた後に音楽が始まるケースが殆どなので、 留学を考えていたら正しい（もしくは一般的に使われる）バレエステップの名前を知っておくのは大切だと思います。 どうして片足プリエを強化する必要があるのか？ 白状しますね。…