エクササイズ

記事一覧

一緒にエクササイズしよう！　DLSオープンクラス

2020.10.31 update
DLSセミナー

愛さんとエクササイズ！お家で出来るダンサー用エクササイズプラン

2020.4.27 update
エクササイズforダンサーズ | バレエ解剖学

エクササイズとレッスンをまぜるときの注意

2016.8.29 update
エクササイズforダンサーズ

サプリメントとしてのエクササイズ　#2016春期来日ツアー

2016.6.1 update
DLSセミナー

バランスと反復とダンサーズライフ

2015.8.24 update
エクササイズforダンサーズ

おなかを入れて踊る、を理解する：下向き腹筋

2015.6.1 update
エクササイズforダンサーズ

鬼の愛とオーバーロードの原則

2015.5.18 update
エクササイズforダンサーズ

踊りに使えるトレーニングで考えたいこと

2015.4.8 update
エクササイズforダンサーズ

ボディコンディショニングプランの作り方：バリエーション編

2014.7.9 update
バレエテクニック分析

ボディコンディショニングプランの作り方　ベース作り

2014.7.8 update
バレエテクニック分析

チャレンジ上等！プランク上級者編

2014.7.3 update
エクササイズforダンサーズ

プランクのバリエーションその２　超初心者・足をけがしている時

2014.6.24 update
エクササイズforダンサーズ