という記事はとても人気でした。
その後にトウシューズで「踊る」ためには
- ポワントで立つ意味
- 立たないけど大事なポワントテクニック
についてお話ししました。
今日はその続き、みたいな感じでプレポワント試験についてお話しします。
解剖学的理論や危険な理由は分かった。
ポワントで立つって難しいし、シューズを履いたからいきなり踊れるようになる訳でもなくって、
地道にポワントからおりる
とか、
シューズの中で安定する
とかを練習しなきゃいけないって分かった。
若いときのポワントはダンサーに必要ないのね、
トウシューズを履くためにはレッスンの数も必要なのねって言うのも分かった。
だけど
どうやったらポワントの準備が出来ているってわかるの？
というのが次の質問ですよね。
方法は色々あります。
どれが１番か？って言うのは言えません。
なぜならば、レッスンの内容はスタジオによりけりだから。
なのでどれを使うべきか、を話す記事ではなくって、こういう方法もありますよ、
という情報だと思って読んでくださったら嬉しいです。
１．IADAMSのガイドライン
これはリンクをクリックしてすべてを読んでください。
その中からいくつかお借りしてきます。
１２歳以下でない事。
本気でプロを目指しているのではないのならば、トウシューズを履く事を想いとどませる事。
リンク先には７つの項目と、体についての説明が書いてありますので、
教えている人、そしてバレエママさんはしっかりと読んでおいてくださいね。
２．プレポワントテスト
上のリンクでも書いてあるように、全ての１２歳が同じだけの強さを持っている訳でもないし、
身体的条件も違うのでこちらではプレポワントテスト、という物があります。
プレ＝前に
プレポワント＝ポワントの前にという意味。
誰に見てもらうか、どれ位時間があるのかにもよりますが、
解剖学的には
足関節の可動域
それ以外の関節（特に脚、ターンアウト）
を調べ
運動学的には
カフライズ
ピルエット
などでバレエに必要な強さ
エアプレインテスト
２番ポジションプリエ
などでバランスや体の使い方をチェックします。
３．定期的なバレエ試験
シラバスをやっている人ならば分かるように、シラバスにはバレエ試験がついてきます。
残念ながら、お金儲けなシラバスだと全員をパスさせちゃうみたいですが、
我らが校長先生の日本で行った試験結果を訳していると時々目につくのが
次のレベルを２年繰り返してください（ぎりぎりパス）
もう一度やり直してください（落ちた）
なんて言葉が子供もよむシートに書いてあります。
もちろん、３、４歳の子たちでそれはありませんが、
集中力が持っていない、など細やかに書かれた試験シートを見ながら次の１年練習をする、なんてしていれば、
試験結果で答えが見える事もあります。
例えば、BCシラバスの場合、レベル４ではポワントのバーレッスン「のみ」が試験に入ってきます。
つまりレベル４まで上がれなかったらポワントが履けないし、
レベル４で上手くいかなかったら１年以上かけて基本的なポワントの練習をすべきだ、という事。
シラバスを行っている学校が全てその通り！にシラバスを行っている訳ではないですけどね。
何年か試験を受けていれば、客観的に技術を見てくれる人がいるという事ですから。
おまけ 大人バレエの場合
この質問を時々聞きます。
大人バレエトレーニーさん（大人でバレエレッスンを受けている方々をDLSではトレーニー「トレーニングする人」と呼んでいます）がポワントを履く時期は？
難しい問題ですよね。
大人バレエトレーニー、とまとめても昔からバレエをやっていて、高校生、大学、お仕事中辞めたけれど、お母さんになってから、再開。
という人と、
全く踊った事がなくって、でも夢だったんです！
という人。
同じだけ大人向けのバレエレッスンを受けていても違いがあります。
昔のケガ、という物もあるし、
年齢、という壁もあります。子供のときと逆で、年上であるということね。
ケガの治りが遅くなるとか、骨粗しょう症とかの問題がある場合もあるかもしれません。
記述だとか、研究だとかがされていないエリアなので言いにくいですが、
私個人の考え方としたら、
- ５年以上踊ったら、
- プレポワント試験の運動学的な部分をパスできたら、
- そして自分で責任が取れたらいいのではないかな？
大人だし。
って思います。
ただね。
大人でポワントを夢見ている人たち、子供がポワントをするときにどれだけ基礎レッスンをするように指導されているのか考えたら、
いきなりセンターでポワントはける、なんて考えないでくださいよ。
DLSでポワントについての記事が多い理由は
- 一番大けがをする場所である（しかも変形など将来踊らなくても問題になる部分）
- みんなが夢見ている
- あまりちゃんと理解されていない（これ、大きいよ！）
というところから。
DLSのセミナーには「ダンサーの足」というクラスがあります。
4時間、足のことだけにフォーカスした人気のセミナーです。
そこで実際にプレポワントテストを行いますので、参加してみてくださいね。
セミナーの最新情報はメルマガにて…
Happy Dancing!
