Podcast
DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。
より強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされますので、登録をお忘れなく！
Listen to all our episodes
Episode Details
今年の来日セミナーも終盤！今回は、バレエのコンクールやストレッチに関する誤解についてお話します。 コンクールに出ることやストレッチをすることが目的になっていませんか？ 一度ストレッチせずにレッスンを受けてほしい理由についてもお話しました。 生徒の安全と健康を第一に考えるために、本当に必要なことを一緒に考えてみましょう。 …
今回は、年齢と柔軟性の関係について掘り下げます。 年齢とともに体が硬くなるのは本当？それとも思い込み？ IADMSの研究データをもとに、ストレッチの誤解やリスク、そして大人が安全に柔軟性を高める方法についてお話します。 ストレッチはただやればいいわけではありません。 …
ストレッチはウォームアップになるのか？ 今回のエピソードでは、国際ダンス医科学学会（IADMS）の資料をもとに ウォームアップとストレッチの違いについて詳しく解説します。 「レッスン前にストレッチしないと不安…」と思っている先生やダンサーの皆さん、 …
もしもシリーズ最終回は「もしも私が大人になってバレエを再開したら？」がテーマ。 プロを目指していた過去を振り返りながら、再開組の悩みである「頭ではわかっているのに体がついていかない」問題や オンライン活用、大人のバレエクラスに適した先生選びについて深掘りしています。 趣味としてのバレエを楽しむためのヒントが詰まった内容です！ …
もしもシリーズ最終回は「もしも私が大人になってバレエを再開したら？」がテーマ。 プロを目指していた過去を振り返りながら、再開組の悩みである「頭ではわかっているのに体がついていかない」問題や オンライン活用、大人のバレエクラスに適した先生選びについて深掘りしています。 趣味としてのバレエを楽しむためのヒントが詰まった内容です！ …
もしもシリーズ第3弾の今回は、「もしも私がバレエ留学を夢見る娘の親だったら？」がテーマです。 親としての視点から子供の夢をサポートする方法や注意点について、具体的なアイデアを交えてお話しました。 バレエ留学の現実、理想的なサポートの形、そして親と子供の対話の重要性について考えます。 子供の自立を促すためのポイント満載です！ …
