気づいたら、顎に力が入ってしまっていた！ということはありませんか？
- バランスをとろうとしている時
- 早い動きをしている時
- 無理やりストレッチをしている時…
癖になる前にやめておいた方がいいよ、という事と
食いしばりの原因となる咬筋（こうきん）のリリース方法をお話してみました。
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