DLSが9年目を迎える前に、こっそりと秘密をシェアします。 実は常に、インポスター症候群と戦っています。 いつも、自分は足りないんじゃないか。偉そうなことを言っているけど、実はそんなに分かってないじゃん、ってバレるのではないか？とドキドキしています。   常に自信を持って堂々と！は無理ですが 自分のできる仕事を最大限に行うこと、はいつでも、どんなコンディションでもできる事だと思っています。 そして、そのためには健康を第一に考えないといけないってことも。   聞きたい人はこちらから   ＜スクリプト＞ みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、 ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。     今日のポッドキャストの題名はDLS9周年を迎える前に。 2013年8月1日に5つのブログ記事と、FBページだけではじまったDLSはあと少しで9周年を迎えます。   DLSをどうして始めたか？の話は様々なところでお話ししてきてはいますが、 今日のポッドキャストではそのころの記憶を思い出しながら、 この9年間ずっとインポスター症候群を感じてきた話をしていきたいと思います。   インポスター症候群という言葉を聞いたことがない人もいると思いますので、まずはそこから。 wikipediaによるとインポスター症候群は 自分の達成を内面的に肯定できず、自分は詐欺師であると感じる傾向のことをさす と書いてあります。   この症候群にある人たちは、能力があることを示す外的な証拠があるにもかかわらず、…

最初は元バレエ学校生徒達に、日本語で情報を伝える事が目的だったDLSですが、 多くの日本バレエ界の現場の声を聞くことで DLSだからできる事を模索しながら、8年間活動してきました。   2022年内に出る予定の2冊の本は、 幼いダンサー達にもバレエ解剖学やエクササイズの情報を届ける事 性別に関係なく、バレエ解剖学やエクササイズの勉強ができる道具作り という2つのゴールを叶える小さなステップになってくれるかな、と願っています。   すぐに世界は変えられないかもしれないけど、 同じ土俵に上げる事は出来るかもしれない。 そんな思いを込めたポッドキャストです。     聞きたい人はこちらから   ＜スクリプト＞ みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   今日のポッドキャストはブログのピックアップではなく、 6月1日にお送りしたメルマガの中身より一部をポッドキャスト用に変更してご紹介しようと思います。   DLSメルマガに登録していない人はこちらから （無料購読になります☆） 同じ土俵とは？ 5月15日のメルマガで、第4冊目、上半身本の表紙ポジション案を2つお送りしました。 そして皆さんに投票してね、とお願いしたら、多くの方々がメールを送ってくれました。…

バレエ団のオーディション。 聞いたことはあると思いますし、プロを目指している子達なら いずれかはチャレンジする事になりますよね。   どんな感じで準備するの？ いつから準備を始めるの？ オーディションにはどれくらいの人数が集まるんだろう？   実際に海外と日本のバレエ団オーディションを数多く受けてきた先輩ダンサーに その時の様子を聞いてみました。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

タイムマネジメント＝時間を管理する事。 学校とレッスンを両立させるため、普段の生活と留学生活の準備を一緒に行うため、 親、スタジオ経営、レッスン指導、そして自分の学びを満足いくレベルで行うため。   タイムマネジメントはダンサーにとってもすごく大切なスキルです。 練習してもケガしませんが、身につける事が出来たら上達します。   ダンサーに必要なタイムマネジメントを考えていくポッドキャストの後半です。   読みたい人はこちらから パート1から聞きたい方はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

タイムマネジメント＝時間を管理する事。 学校とレッスンを両立させるため、普段の生活と留学生活の準備を一緒に行うため、 親、スタジオ経営、レッスン指導、そして自分の学びを満足いくレベルで行うため。   タイムマネジメントはダンサーにとってもすごく大切なスキルです。 そしてスキルだから、練習すれば身についていくもの。   どうして、どこでタイムマネジメントが必要なのか、と 何をしたらいいのか？を考えていくポッドキャストの前半です。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

体の声を聞くという、体を楽器として芸術を造るダンサーにとってすごく大切な技術についてをお話しするポッドキャストのパート2。   どうして体の声を聞かなければいけないのかがなんとなく分かったとしても、 上達するためには体をプッシュしないといけないし、 痛いのは努力の証拠だとも思っていませんか？   長く踊り続けるために必要な事を、一緒に考えてみましょう。   読みたい人はこちらから パート1はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

  レッスンやリハーサルで「自分で調整して」「体の声を聞いて」踊りなさい、と言われたことはありませんか？ 体の声を聞くという能力は、体を楽器として芸術を造るダンサーにとってテクニックよりも大切な事。 なんとなく大事だってことは分かるけど、 声って何？どうやって聞こえるの？ 声が聞こえた後に、具体的にはどうするの？   という部分も含めて、パート1と2に分けてお送りします。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

生徒の夢をサポートしてあげたい！ 私たち指導者はそう思って毎日仕事をしていると思います。   でも、サポートと代行サービスの違いを間違ってしまうと、 生徒が成長できるチャンスを奪ってしまう事にもなります。   小さな失敗から学んだり、 自分で考える力をつけるという事は 早く自立をしなければいけないバレエ留学を考えている子たちにとって、時にバレエテクニックよりも大切です。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから     ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

ダンサーを目指して、毎日レッスンばかり！ という生活も青春の1ページとしては素晴らしいのですが、 プロを目指したり、バレエ留学のように一足早く自立しなければいけないような生活を考えている人達は、 ダンサーの前に人間として必要な事が出来てるか？を考えてみましょう。   そして、保護者の皆さんもバレエばっかりなお子さんを応援するときに、 バレエ以外全部やってあげる！とならないように気をつけてください。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

いくらエクササイズをやっても、 レッスンでやっぱり同じことを言われる… 自己流のエクササイズですとこのような事が起きがちです。   エクササイズ自体がゴールとあっていない時もありますが、 エクササイズの仕方（回数、負荷のかけ方、休憩の仕方など）が合っていない場合もあります。   プランクがダメなわけじゃないけど、プランク3分やっても意味が無かったり 体を動かすことは良い事だけど、足をケガしているのに一日1万歩歩くというのはケガの治りを遅くしますよね。 そういう事。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！