グランプリエでどこまで下がるのか、どんなタイミングでかかとが上がるのか。 そんな今さら聞けないバーレッスンの質問にインスタライブでお答えしました。 このポッドキャストでは、その一部をカットしてお届けしますので、移動中やながら作業をしながらグランプリエの復習してみてね。 聞きたい人はこちらから ここでご紹介している音声も含まれたビデオはこちら ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
バーレッスンの最初の方に出てくるであろうグランプリエで絶対に！気を付けてほしいことがあります。 プリエの深さでもなければターンアウトでもなく、腰椎です。 なんで腰椎にきをつけるのか？という理由とどうやったら練習できるの？という実践方法×３をご紹介した記事をポッドキャストにピックアップしました。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
グランプリエは、ある程度バレエ歴がある人ならば絶対にレッスンに入ってくると思うけれど、 そんなに簡単な動きではありません（特にバーレッスンの一番最初だったらね！）。 どうして大変なのか、ケガのリスクや対処法は？ という事を考えてみた記事をご紹介したポッドキャストです。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
9月14日から２週間、DLSではオンラインセミナーを行っています。 ちょっとスケジュールが分かりづらいところもあるのですが、コロナや水害、学校の振り替えなどがある今だからこそ、出来る限りフレキシブルなスケジュールになるように考えました。 怒涛の2020年の後半戦、このセミナー週間を使って、忙しさに流されるだけではなく自分から前に進みたいダンサーへ情報提供が出来ることを願っています。 聞きたい人はこちらから スケジュールページはこちら スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 もうこの季節が来てしまいましたよ、9月の来日セミナー、もとい、オンラインセミナーのお知らせ。 今回のスケジュールはね、結構面倒なんです。 理由はもちろん、あいつのせいですよ、コロナ。 来日は出来ないし、たぶん学校の様子も違うだろうし、バレエの先生たちだってせっかくレッスンに戻ったのだから勉強のためにお休みなんて出来ないじゃないですか。 なので、今回のオンラインセミナーたちは結構フレキシブルなスケジュールで受講できるようにしました。 あとね、2013年とか7年前にすこーしだけやっていた個別セッションのオンライン版が復活します。 というようなスケジュールや内容の説明を聞きたい方はぜひこのままポッドキャストを聞き続けてくださいね。 もし、このエピソードを未来で聞いてる人がいたらたぶん役に立たないんで飛ばしてくださいませ。 さて、セミナーの話。 9月17日から9月30日までの2週間がオンラインセミナー期間となります。今回大きく分けて3種類やるんです。 １つは、オンライン学校の授業。 皆さんもすでにご存じのように、オンライン学校として、子供から大人まで誰でも参加できる、オンライン学校というシステムがDLSにはあります。 これは、セミナーみたいに日にちや時間が関係なく、自分が好きな時に好きな科目を勉強出来るっていうもの。…
DLSのお誕生日を明日に控え、今日は7年この活動をやってきたけれど、まだ出来ていないことをお話します。 長い間やってても、結果が出ないんだよねと悩んでいる人は聞いてみてください。 きっと皆、それぞれ「まだ出来ないこと」があるだと思います。 聞きたい人はこちらから スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 ついに、明日8月1日はDLS7周年お誕生日でございます。 ということで、今日のポッドキャストでは7年経っても出来ないことを愚痴らせてください。 時は2013年、まだ20代だった佐藤愛は仕事への生き返りの車の中でビジネスポッドキャストを聞いておりました。 そこからブログを書くというか、ホームページの作り方とか、そういうのを勉強していました。 当時はバレエ学校の日本人卒業生のみんなに情報を届けられたらいいなぁくらいだったのね。 あと、自分の勉強ついでにブログを書くっていうのは良いかなと思っていた。 バレエ学校では2007，8年から働いていたからそっちはすでに慣れていたけど、バレエ団での研修期間も終わり、 そこで勧められてメルボルンのパフォーマーを専門に診るクリニックで働き始めた時期もこれくらいだったんだよね。 その時と比べたらすんごく遠くまで歩いてきました。 一年に一度の来日セミナー、しかもボディコンディショニングセミナーしかやっていなかったのが、今は年に3回。 4回の時もあったけど、今年はコロナで年に一度に戻ってしまいましたが、そういう特別な時を抜かして3，4か月に一度は日本行きの飛行機に乗っていました。 本も3冊書いたし、クララ連載も1年やったけど、まだ7年経っても出来ていないことがたくさんあります。 一番大きな事は、7年経っても有名になっていないってところ。…
2020年8月1日に、DLSは7周年を迎えます！ 皆で作ってきたHappy Dancingコミュニティーをセレブレイトするために、たくさんの無料イベントを準備しましたよ。 是非一緒にお祝いしてください。 聞きたい人はこちらから 7周年イベントの詳細ページはこちら スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 DLSの7周年お誕生日が来週に迫りました。 メルマガはもちろん、SNSでもアップしているのですでにスケジュールのほうがご存じだとは思いますが、万が一ポッドキャスト一筋の人がいるかもしれないのでささっとチェックしてみましょうか。 2020年8月1日にDLSは7周年を迎えます。 それをセレブレイトするために、たくさんのイベントを準備しました。 まずは8月1日の#愛さんとティータイムはアメリカはヒューストンより、ヒューストンバレエのトレーナーあきさんにゲストで参加してもらいます。 8月2日、3日はインスタライブで特別授業。 2日はアライメントとプレースメントについて。 3日はその続きのタックとダック攻略法をお話します。 今までの特別授業ではバレエ解剖学といって、解剖学とバレエをつなげた考え方をお話してきましたね。 骨格のお仕事から始まって、背骨、肋骨、骨盤、股関節。そのあとに筋肉の構造と収縮について勉強しました。 クラスの様子はyoutubeになっているので、そっちで見てね。 …
腹筋が6つに割れる＝健康、フィット、強い体幹というイメージがあるけれど、本当かしら？ よいダンサーになるためには腹筋が6つに割れる必要があるのだろうか？ そんな質問をもらったので解剖学知識をバレエダンサーの生活と共に答えてみました。 聞きたい人はこちらから 今回ピックアップした文章は「ダンサーの腹筋事情2ndエディション」からのチラ見せなので、今日のポッドキャストにはスクリプトがありません♡ 読みたい人はeBookを手に取ってくださいね。 eBookや肋骨Tシャツ、骨ダンサージャージの売り上げはDLSの無料コンテンツ（ポッドキャスト、ライブクラスなど）に使われます。 応援ありがとうございます。 ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYouTubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
DLSのeBookシリーズに「ダンサーの腹筋事情2ndエディション」が追加されました。 ダンサーの中にある腹筋最強説は本当なのか。 腹筋って体幹の強さと直結しているのか、先生に言われる注意と腹筋はどうして繋がっているのか？（もしくは繋がっていないのか？） ダンサーに必要な腹筋についての知識をシェアしたeBookの裏話をポッドキャストでお送りします。 eBookの詳細はこちらから 聞きたい人はこちらから スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 ポッドキャストの題名をみてお分かりのように、2018年に出されたDLSのeBookシリーズ、ダンサーの腹筋事情にセカンドエディションが出来ました！ セカンドエディションというのは第二版っていう意味で、DLSのeBookシリーズではこれが２つめだね。 最初にセカンドエディションが出たのは強い足を作るデミポワントシューズの作り方eBook。初版は本当に、作り方しか書いていなかったんだけど、 それだけだと使い方や理由が分からないから、という事で第二版の時は大幅に説明を増やして、使い方アイデアを書いたりもしてあります。 今回の腹筋事情もかなーり大幅に変更しましたよ。 ってかね、コロナで日本に帰らなかったから、時間があったという言い方は正しくないんだけど、 国境を超えたり、地方ツアーなど移動時間がなかったので裏ではデザインやらイラストやらの勉強をしておりました。 なのでこの本の挿絵はすべて私が書いたんだよー。 立ち方、ターンアウト、プリエと出版社の方々とお仕事をして、デザインだったり本の構成や仕事の順番などを学んだし、 雑誌の1年連載を通じて、ブログ以外の文章を書くという作業をこの4年間ほぼノンストップにしてきました。 ブログもね、最近のほうが読みやすいと言ってもらえたりと、訓練の効果が出ているみたいだけど、どう思いますか？ そうそう、クララ連載は2020年6月をもって終了いたしました。…
BLMムーブメントと共に、自分で出来ることを再確認したブログ「懺悔」では 男の子ダンサー向け記事がDLSにはないことと、バレリーナという女性名詞を使っていることを発見し皆さんに謝罪しました。 私の行動を変えることで世界が変わる事はないですが、多くの人が行動を変えたら確実に変化は生まれる。 そんな話をピックアップしたポッドキャストです。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
コロナ自粛中に行ったDLSオンラインセミナーでは、バレエ教師の皆さんから発表会が中止になった、という声をたくさん聴きました。 バレエの発表会を何のため、誰のために発表会をやっているのか？ について考えるポッドキャストですが、 今後会場が当選しなかったときなどにも使える考え＆アイデアになっていると思います。 聞きたい人はこちらから スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 毎月最後のポッドキャストではリスナーさんからもらった質問にお答えしています。 今日は様々なオンラインセミナーや勉強会で、バレエの先生方から聞いた質問というか悩みである、コロナで発表会が中止、もしくは延期になりました、というもの。 今まで頑張ってきたのにかわいそう、という意見や、 これからどうしたらいいのか、というものまで。 今日はその部分をポッドキャストでお話していけたらと思っています。 最近は開催していないダンサーの卵セミナー※でも、 治療家トレーナーにバレエの世界を知ってもらうためのセミナーでも、 常に私は日本のバレエ発表会には「命がかかっている」と説明しています。 甲子園とかはわかるよ。 3年間しか出られる機会がなくて、一度負けたらそれ以上進めなくて、 しかもそのあとプロの野球選手にならなければこうやって野球に打ち込む機会がないかもしれない、って人達じゃない。 でもバレエの発表会は年齢に関係なく行われるし、 そこからプロ団体が引き抜きをするわけでもない。 しかも、勝ち負けがあるわけではないから、みんなが出られる。 …
