ダンサーが舞台で使える唯一の道具となる自分の体。 その体を信頼することが出来ると、自分の踊りも、舞台の出来も信頼できますよね。 でも信頼関係はtwo way。 体に信頼されるような生活をしているか？というお話です。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

レッスンに何年も通っていて、毎回クラス内で同じことを言っているのに出来ない生徒っていますよね？ でもそれは「ダンサーのやる気のなさ」だけではなく、指導方法に問題があるからかもしれません。 何度も同じ注意を繰り返す、先生側の問題点も一緒に見ていきましょう。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

筋肉痛にならない方法はレッスンで頑張らない事！ ですが、筋肉痛（Delayed-onset muscle soreness)とは何か？や ダンサーが筋肉痛から学べることは何なのか？を考えてみました。   筋肉痛だって体の出しているサインです。 無視せず上手に使うことが出来たら、早く上達しますしケガの早期発見も出来るかもしれませんよ！   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

歴史を紐解くと、誕生した際は男性ダンサーが主だったバレエ。 もちろん、男の子だってレッスンに通っていいんです。 男性ダンサーがいないと古典バレエは成り立ちません。   でも彼らが踊りづらい環境であることは研究からも間違いないので、私たちが出来ることを考えていきましょう。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

中学生ダンサーから進級してクラス内容が難しくなったので、レッスン中に泣きたくなることがある、と相談を受けました。 そんな時、どうしたらいいんでしょうか？ レッスン中に泣きたくなるシチュエーションを自分軸と他人軸で考えてみて、どうやって対処したらいいのか？を考えたポッドキャストです。     聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   今月最後のポッドキャストはリスナー質問に答える日。 今日は13歳のバレエを習っている子からの質問に答えていきましょう。 まずはもらったメールを読みますね。   初めまして!! バレエ歴10年の女子(匿名希望)です!!ちなみに今13歳です!! 去年から聞いてます。ブログのメルマガ登録しました！ 進級してクラスが上がって、レッスンの内容が難しすぎて、もう無理と思わず感じてしまうことがあります。そんな時に私、いつも泣きそうになるんですね。 そういう時って、どうしたら波を乗り越えられますか？ 文章が長くなってごめんなさいm(_ _)m 出来たら、ポッドキャストで答えていただけるとありがたいです。   という事でした。 どう、心当たりのある人いない？   レッスン中に涙が出るときって時分軸の時と、他人軸の時があると思うのでまずはそこから考えていきましょう。…

1月からお送りしてきた愛さんのバレエ留学記、ポッドキャスト版も最終回となりました。 今までお聞きいただいた皆さん（お読みいただいた皆さんもいますよね）、どうもありがとうございました。 学んだことがたくさんあった2年間でしたが、こうやって時間をおいて当時を振り返ることで新たに気づくこともありました。 留学を考えている子たち、そしてバレエにかかわっている指導者の皆さんにとっても気づきがあったらうれしいです。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

あと2回で終わる愛さんのバレエ留学記シリーズ。 この回では留学中ダンサーだったら絶対に一度は通る一時帰国の時期についてお話しました。 留学はスタートであること、コミュニケーションは大事だということ。そんな当たり前のことを留学する前に知っていたらメンタルの面で違かったのかな？ ポッドキャスト用に久しぶりに読み返して、そんなことを考えてしまいました。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

私のバレエ留学記を時間軸にそってお送りしているシリーズ、留学1年目フィナーレとなります。 今回もケガや摂食障害の話が出てきますので、そのようなトピックが苦手な人は飛ばしてくださいね。 プロダンサーになるために必要な事は何ですか？と言われたら今の私は「頭の良さと健康」と答えると思います。 心身ともに健康でなければ必要なレッスン量をこなすことは不可能ですし、ケガから復帰する事も出来ません。 ダンサーも人間で、人間としての活動の土台は健康なんだと、心から思います。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

2021年のポッドキャストは私のバレエ留学体験を綴ったシリーズをお送りしています。 今回のポッドキャストからケガや摂食障害の話などが出てきますので、そのようなトピックが苦手な人は飛ばしてくださいね。 自分のためになるお金の使い方、食事や自分の体のケアの仕方、そしてレッスンを休んでいる時にでも出来ること。 これらは留学する前に知っておけばよかったなと思う事です。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

  2021年、DLSは今までやったことがないチャレンジとして、中学生以上なら参加できる毎週日曜日のダンサーのためのボディコンディショニングクラス「ボディコンサークル」と、バレエ教師のための月一勉強会をお送りします。 このポッドキャストではどうしてこの2つをやる事になったのか？の裏話をお送りしました。   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！