エクササイズforダンサーズ

記事一覧

バランスパッド,ボード,クッション…ダンサーのバランス

2015.10.19 update
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バランスと反復とダンサーズライフ

2015.8.24 update
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バランスパッドエクササイズ　基本編

2015.8.19 update
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プランクでスタミナは向上するのか？

2015.6.17 update
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腹筋運動をダンサーが正しくやるために知っておきたいこと

2015.6.3 update
エクササイズforダンサーズ

おなかを入れて踊る、を理解する：下向き腹筋

2015.6.1 update
エクササイズforダンサーズ

いつストレッチしたらいいの？ダンサーの卵たちの柔軟性を考える。

2015.5.20 update
エクササイズforダンサーズ | バレエストレッチ

鬼の愛とオーバーロードの原則

2015.5.18 update
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踊りに使えるトレーニングで考えたいこと

2015.4.8 update
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ちびっこダンサーのボディコンディショニング！？　

2014.11.26 update
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保存版　片足プリエを強化するレッスン＆エクササイズ

2014.7.15 update
エクササイズforダンサーズ | バレエテクニック分析

チャレンジ上等！プランク上級者編

2014.7.3 update
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