ダンサーはジムに通うべき？
この前インスタライブで 「（バレエ学校の、だと思われる）学生が絞りたいときにジムに行くのはいい事ですか？」 という質問をいただいて、ライブで答えたんだけどいい質問だと思ったのでエクストラ情報をつけて記事にしました。 ライブでは「絞る」って何か？そしてダンサーに必要なのか？というのをお話したんだけど、 今日のブログでは話をジムにフォーカスしたいから飛ばします。 ジムって何を指すの？ 日本だとちょっと手を出しにくい…とか近所にない、って人もいると思うし、 未成年は使えない（もしくは変質者がいる…）というケースがあると思うんだけど海外ではジムって結構身近にあります。 24時間やっていて、ウエイトマシーンとフリーウエイト（ダンベル、バーベル）、バイク、トレッドミル、クロストレーナーが置いてある程度の場所から、 会員になると、プール、サウナ、ハイドロセラピーが出来る場所や、グループエクササイズクラスも無制限で受けられるところまで。 私の家の近所のジムは早朝は近辺の学校のスイミングチームがトレーニングをしていて、 お昼くらいはシニアがアクアエクササイズ（水の中で動く）のをやっていて、ちびっこたちの水泳教室が反対側で行われているとか、 学生割引があって、モテたい子達？が団体で来て（妙なテクニックで）ウエイトしているときもあります。 シティのホテルやアパートメントだと、住民が無料で使えるジムとプールが勝手についてくることもあります。 （そういう人と友達になると無料で使える…笑） ジム（gym）＝トレーニングができる施設、なのでサイズや置いてある器具に決まりはありません。 ジム＝パーソナルトレーナーがついてくる訳でもありません。 バレエ団のビルの中にジムが入っている場合もありますが、 大きな学校やカンパニーでないと、バレエ団の近くのジムと提携が組んであり、ダンサーは少しディスカウントが受けられるところもあるだとか。 最近のプロダンサーだったらジムでウエイトを上げているのは結構当たり前になってきていますので、 どこかでちゃんと習う機会があるんでしょうね。 …
