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2021年8月1日はDLSの8歳お誕生日です。 結構年取りましたね笑 2013年のまだカラーな服を着ていた佐藤愛を知っている人も、最近DLSを知ったので”鬼の愛さん”としか知らない人も。 DLSが皆さんの「健康な」ダンス生活の応援になっていたら嬉しいです。 …
＊このブログは2013年に書かれたものを2021年に大幅加筆修正しました。 今日はダンサーの呼吸についてお話していきましょう。 …
DLS歴が短くても、私がストレッチ大好き人間ではないということは殆どの人が知っていると思います。（100％そうではなく、ボディコンサークルでも指導してますが、白黒つけた方が分かりやすいんだろうね、だったら「嫌い」のカテゴリで結構です） レギュラーさんになったら、愛さんの前でストレッチとダイエットは口が裂けても言えないだろうし、 この前終わったばっかりの家族で学ぶダンサーのケガシリーズに参加してくださった保護者の皆さんにも、 …
*この記事は2016年3月のものを大幅に加筆修正しアップデートしました。 DLSのセミナーに参加してくださる人やメール、SNSにくる相談などで目に留まるのが 「毎週整体に通っています」 「鍼治療を受けています」 …
骨盤引き上げて、タックにしないで、ダックにしないで おしりの筋肉使って、おしりの筋肉固めないで 腹筋使って、おなか入れて、コアマッスルで… …
＊この記事は2016年8月に書かれたものを大幅アップデート＆再編集しました。 今日は題名通りの質問に答えます。 …
