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＊この記事は2013年に書かれたものをより読みやすく、具体的にスタジオで使えるように2020年に大幅改正しました。 アライメントという言葉を聞いたことはありますか？ 愛さんがyoutubeビデオとかでも言ってるじゃん！って思うかしら。 …
＊この記事は2013年9月にアップされた後、より読みやすく最新情報にするために2020年に編集されています。 前回のブログでお話した、ストレッチ信仰、貴方もカルト集団の一員でしたか？ 私はずっぽりストレッチ信仰賛同者でしたよ…遠い目。 …
＊この記事は2013年9月にアップされた後、より読みやすく最新情報にするために2020年に編集されています。 ストレッチ。 これは私にとって敵のようなものです。 …
＊この記事は2013年に書かれたものをより読みやすく、具体的にスタジオで使えるように2020年に大幅改正しました。 クールダウン。 ウォームアップと比べるとあまり重きを置かれることのないクールダウンですが、体が”冷えてしまう”のではなく”クールダウン”させることの大切さ、そしてダンサーにとってこのステップがどうして大切なのか？を今日はお話していきましょう。 …
ウォームアップという言葉を聞いたことがありますか？ もちろん、ほとんどの人がこの言葉を知っていると思います。 「体をあたためることでしょう？」 「運動する前のストレッチでしょう？」 …
