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*この記事は2014年に書かれたブログを、より分かりやすくなるよう2020年に加筆修正を加えました。   靭帯について昔少しお話ししましたが、今まで「靭帯」を主役にしてお話ししたことはなかったの。 2013年8月からほぼ毎日更新しているのに靭帯、という基本的な事をお話ししていないなんて!! …

前回の記事では   股関節の外旋、つまりターンアウトは脚の付け根から生まれるけれど、 点と点原理で考えればわかるように、動きは骨盤と脚の付け根の後ろ側、つまりおしりの下の部分で生まれる、 …

    ええ、まだおしりについてお話ししています。 でも大事なの!! …

腹横筋を勉強していて 「腹横筋はコアの一部」 という一文を読んだ途端、頭がこんがらがっちゃった人も多いかもしれないですよね。 実はコアマッスルは解剖学用語ではありませんし、筋肉の名前でもないんです。 …