自分で考える力の育て方

自分で考えるって大切です! そんなこと、私に言われなくても分かってるでしょ? 特にDLSではほぼほとんどの記事でそのような事が書いてあるもんね。   でも、どうやったらその「力」が育つの? レッスン中に考える力を育てるには何をしたらいいの? もしかして、頭がいい子しかできないの!?ってところを考えていきましょう。   自分で考える事とは? 言葉通り、「自分」で「考える」ことです笑 それじゃよく分からないね。   自分=自分から、言われたことだけではなく。 考える=鵜呑みにするのではなく、暗記でもなく、シチュエーションに当てはめる力。 と言ったらどうだろう?通じる?   自分で考える事が出来ると、 このストレッチは自分に必要だろうか? このエクササイズは今やるべきだろうか? と考える事ができます。   この痛みがある場合はどうしたらいいだろうか? 先生にOOしなさい、といわれたとき、どうしたらいいのか?考える事ができます。   つまり、今の自分というシチュエーションに当てはめられるか?という部分を言われなくても(自発的に)で考えるということね。   「自分で考えている」思考回路を追っていこう! 「自分で考える力」の例として。 インスタなどのSNSで憧れているダンサーが前後開脚でカンブレをしたら、頭が脚についてた! というのを見た、としましょう。…

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知ってる、やってる、そして極める

  知ってるとやってる、という昔記事にしたこともあるコンセプトが今回の来日セミナーの(勝手な自分)テーマでした。 そして、そのテーマは事前に伝えてあったわけではないけど、参加者のフィードバックシートにもたくさん書いてあったので心が通じた気がした笑。   「知っているつもりだったけど、甘かった」 「やっているつもりだったけど、そこまで見ていなかった」 「知識としてあったけど、実践していなかった」   ちゃんとやると、数回で効果が出ることも、 ちゃんとやると、ケガしている部分がいたくないことも、 ちゃんとやると、4日で子供が劇的に上達することも、 体験してもらいましたから。   そんな約3週間の来日セミナ―で400人と会ってやってきたセミナ―で感じたことを今日はお送りします。 子供を育てるのは親 ダンサーの卵は東京と名古屋で、そしてキッズセミナ―が4日間あった、というスケジュールだったため、 今回の来日では親と子供を一緒に観察することができました。   やはり、子供を育てるのは親なんだな、と。 バレエ教師は自分が子供を育てていると思いがちですが、影響はしているけど、育ててはいないと思う。   それは親の仕事。 しつけ。 礼儀。 考え方。 これは親から来ているみたいです。   靴をそろえるという単純作業ができる子は、レッスンでも人の話を聞いている。 親がバレエバックを持ってあげている人は、子供が注意を聞いていない。 いきなり挨拶なしに質問してくる親の子供は、おはようございます、も言えない。…

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DLSポッドキャスト epi198 来日後のおしゃべりポッドキャスト

  年に3回行われているDLS来日セミナ―中、一番期間が長い春期セミナーが終了しました。 喉の病気にかかるというハプニングもありつつ、来日期間中に第二作目のターンアウトできてますか?も先行予約開始になったりと、大忙しだった裏話などをお喋りしています。   お陰さまでターンアウトできてますか?ブックは先行予約初日からアマゾンベストセラーに入っています! 先行予約特典をゲットしたい人は7月31日までにご購入プラスお申し込み手続きを行って下さいね。 詳細を説明したビデオはこちらから   私が日本で病気になった話を読みたい人はこちらから         今回の聞きたい人はこちらから     !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi 197 有酸素運動とバレエ

有酸素運動ってダイエットのためって思われがちですが、 体力をつけたり、 より早く上達したり、 そしてメンタルの面でも大事な事なんです。 効果や理由を一緒に見ていきましょう。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi 196 ターンアウト本先行予約開始!

  アマゾンベストセラーになった「バレエの立ち方できてますか?」に続く本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室第二弾、「ターンアウトできてますか?」の先行予約がはじまりました! ここでしか手に入れる事のできない特典をゲットするためにも今すぐ予約してね。   特典や先行予約についてもっと知りたい、読みたい!人はこちらから   聞きたい人はこちらから !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi 195 愛さんとティータイム コンテについて

毎月最初の土曜日にFBにて行われているライブ質問会 #愛さんとティータイム の3月分より、コンテンポラリーダンスについて質問の部分を抜粋してみました。 体の使い方やどんなクラスを受けたらいいのか?など一緒に考えてみましょう。   聞きたい人はこちらから !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi 194 愛さんとティータイム ふくらはぎの肉離れ

  毎月最初の土曜日にFBにて行われているライブ質問会 #愛さんとティータイム は豪州バレエ学校専属セラピスト、「バレエの立ち方できてますか?」著者の佐藤愛にライブで質問ができちゃう企画です。 第一回目を記念して音声を何度かに分けてポッドキャストでもお送りしています。 今日はふくらはぎの肉離れ。疲労骨折や出産など裏にかくれた原因も見ていきます。   聞きたい人はこちらから   !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi193 愛さんとティータイム お喋り版

  毎月最初の土曜日にFBにて行われているライブ質問会 #愛さんとティータイム   第一回目だった3月4日のライブ音声を何度かに分けてポッドキャストでもお送りしていきます。 今回はお喋り版として小さめの質問に答えたものをピックアップしてみました。     聞きたい人はこちらから   !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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DLSポッドキャスト epi192 愛さんとティータイム 大人バレエトレーニー企画

毎月最初の土曜日にFBにて行われているライブ質問会 #愛さんとティータイム の第一回目音声を何度かに分けてポッドキャストでもお送りしていきます。   今回は大人バレエトレーニーさん(大人でバレエレッスンを受けている方々をDLSではトレーニー「トレーニングする人」と呼んでいます)への企画について何を考えているの?という質問に答えました。   DLSフェイスブックページのフォローはこちらから   聞きたい人はこちらから       !!ポッドキャストの購読方法!!     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく!  

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ダンサーのケガ 坐骨神経痛

  普段のペンギン歩きはいけないよーというお話をかなり前にしました。 コンクール会場での威嚇ポーズだけでなく、 (分かる?バレエやってますよアピールのためになんだかひどくターンアウトしてあるく人達笑) この注意、バレエ学校の生徒達にもかなりの頻度で言わなければいけないんです。   足首の内側がプリエすると、ポワントすると、ジャンプの着地で痛い。 足首の外側がプリエをするとつまる感じがする。 親指の関節が硬くて、ルルベが上がりきらない。 外反母趾が酷くなってきた気がする。 なんだか膝が痛い こういう人は今すぐペンギン歩きを辞めましょう! (ってかみんな、やめましょう!)   梨状筋症候群ってなに? 今日は梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)というものをご紹介します。 名前だけでひいたひとが何人かいますね。 漢字すら読めないし、難しそうだし、聞いた事がないってことは私には関係ない!?   座骨神経痛。 これだったらどうでしょう? 聞いた事、ある?   座骨神経痛、という大きなカテゴリーの中の一つが梨状筋症候群なんだ、と思ってください。 プロでばりばり踊っている人や、若手のダンサーには多く見られない傾向はあるのですが、 長時間教えをしている元ダンサーや、自分のレッスンをしながら普段は座って働いている大人ダンサー、などに見られる事はあります。   そしてその理由の一つはペンギン歩きのせいだったりします!   座骨神経ってなんだ?…

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